Mách bạn 6 cách chữa đau bụng kinh tại nhà “siêu” hiệu quả!

Mách bạn 6 cách chữa đau bụng kinh tại nhà “siêu” hiệu quả!

Những cơn đau bụng lúc âm ỉ, lúc quặn thắt trước và trong ngày “đèn đỏ” khiến bạn cảm thấy vô cùng khó chịu? Bạn đang tìm kiếm các cách chữa đau bụng kinh tại nhà an toàn, hiệu quả để hạn chế việc sử dụng đến thuốc giảm đau? Mời bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm ra lời giải đáp cho những vấn đề trên nhé!

Đau bụng kinh là gì?

Đau bụng kinh (thống kinh) là những cơn đau âm ỉ, co thắt vùng bụng dưới. Đau bụng kinh có thể xảy ra 1 - 2 ngày trước khi chị em có kinh nguyệt hoặc diễn ra trong suốt kỳ nguyệt san. Tình trạng này thường xảy ra ở nữ giới khi mới bước vào độ tuổi dậy thì. 

Bên cạnh triệu chứng đau bụng kinh, trong những ngày “đèn đỏ” chị em có thể gặp một số vấn đề khác như khó chịu ở dạ dày, buồn nôn, phân lỏng, nhức đầu, chóng mặt,…

Đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt gây ảnh hưởng lớn đến công việc và sinh hoạt hàng ngày của nữ giới. Thông thường trong những “ngày dâu”, cơn đau bụng “kéo tới” kèm theo tình trạng mất máu khiến cơ thể mệt mỏi, chán ăn, tinh thần căng thẳng, lo lắng.

Đau bụng kinh là nỗi khổ sở của nhiều chị em

Đau bụng kinh là nỗi khổ sở của nhiều chị em

>>> Xem thêm: Giải pháp cải thiện tình trạng đau bụng kinh không cần dùng thuốc. Xem ngay!

Nguyên nhân gây đau bụng kinh

Nguyên nhân gây đau bụng kinh được xác định là trong chu kỳ kinh nguyệt, niêm mạc tử cung tăng cường sản sinh ra prostaglandin – một loại axit béo không bão hòa. Prostaglandin làm cho các mạch máu trong tử cung co lại, khiến lưu lượng máu đến tử cung giảm đi, gây ra tình trạng thiếu máu cục bộ ở tử cung. Đồng thời, lúc này, tử cung phải tăng cường co bóp để đẩy máu kinh ra ngoài, từ đó dẫn đến tình trạng đau bụng kinh.

>>> Xem thêm: Cảnh báo bệnh nguy hiểm nếu đau bụng kinh như gãy xương sườn. Đọc ngay!

6 cách chữa đau bụng kinh tại nhà “siêu” hiệu quả

Hiện nay, với cuộc sống bận rộn, nhiều chị em thường tìm đến các loại thuốc giảm đau để cải thiện tình trạng đau bụng kinh. Tuy nhiên, nếu thói quen này diễn ra thường xuyên có thể trở thành mối nguy hại đối với sức khỏe. Thay vào đó chuyên gia khuyên bạn nên thử 6 cách chữa đau bụng kinh tại nhà dưới đây:

Chườm ấm và tắm nước nóng

Khi bị đau bụng kinh, chị em có thể lấy một ít nước ấm cho vào bình thủy tinh hoặc bình cao su, sau đó chườm lên vùng bụng dưới. Đây là cách chữa đau bụng kinh tại nhà hiệu quả vì nước ấm sẽ làm cho tử cung co thắt nhịp nhàng hơn khiến khí huyết lưu thông dễ dàng, giúp cơn đau dịu lại.

Các chị em cũng có thể tắm nước nóng bằng vòi hoa sen như là một liệu pháp giúp điều hòa cơ thể, giảm nhẹ cơn đau bụng kinh.

Chườm ấm giúp giảm đau bụng kinh

Chườm ấm giúp giảm đau bụng kinh

nut-tu-van

Ngải cứu

Ngải cứu có công dụng rất tốt trong việc điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh. Bởi vậy, những cô nàng thường xuyên vật vã trong "ngày ấy" có thể dùng ngải cứu như một loại thực phẩm cứu cánh. Chị em có thể thái nhỏ ngải cứu, trộn với trứng gà và làm thành món trứng chiên ngải cứu lạ miệng. Ngoài ra, chị em cũng có thể lấy lá ngải cứu tươi vắt nước uống hoặc dùng ngải cứu khô sắc với nước và uống mỗi ngày 2 lần. Đây được xem là một trong những giải pháp hữu hiệu trong các cách chữa đau bụng kinh tại nhà.

Massage bằng gừng tươi

Với đặc tính cay nóng, gừng có khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết, giúp giảm mức độ co thắt của các cơ tử cung. Chị em chỉ cần giã nhỏ một ít gừng tươi, lấy phần nước cốt xoa lên vùng bị đau và phần bã gừng đắp lên bụng trong khoảng 15 phút, kết hợp massage bụng nhẹ nhàng, tình trạng đau bụng kinh sẽ giảm đáng kể. 

Ăn nhiều rau xanh, trái cây

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong những “ngày ấy”. Theo đó, chị em cần ăn đủ chất, tránh các đồ ăn nhiều dầu mỡ, quá nhiều gia vị cay nóng,… Đặc biệt là bổ sung nhiều rau xanh, trái cây. Nguồn thực phẩm này nổi tiếng tốt cho sức khỏe và đây cũng là cách để những ngày “đèn đỏ” của chị em trở nên nhẹ nhàng hơn. Rau xanh và trái cây cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất lại dễ tiêu hóa, tránh tình trạng đầy bụng, giúp tăng cường sức đề kháng, từ đó làm dịu các cơn đau bụng kinh.

Tập yoga

Yoga không chỉ giúp điều hòa cơ thể, duy trì vóc dáng và ổn định tinh thần mà còn là một cách chữa đau bụng kinh tại nhà hiệu quả. Để những ngày “đèn đỏ” trở nên thoải mái hơn, chị em có thể thực hành những động tác yoga toàn thân như uốn dẻo, quỳ gối, cúi gập người giãn cơ,… giúp cơ bụng thư giãn, tinh thần dễ chịu. 

Sử dụng sản phẩm thảo dược

Ngày nay, nhiều chị em có xu hướng sử dụng sản phẩm thảo dược để giảm đau bụng kinh hiệu quả tại nhà. Phương pháp này được các chuyên gia đánh giá cao bởi độ an toàn và lành tính cho sức khỏe, hạn chế các tác dụng không mong muốn. Một số thảo dược được biết đến từ xa xưa với công dụng giảm đau bụng kinh hiệu quả như: Vỏ cây liễu, huyền hồ sách, tam lăng, sơn đậu căn,…

Cách chữa đau bụng kinh tại nhà bằng thảo dược

Cách chữa đau bụng kinh tại nhà bằng thảo dược

>>> Xem thêm: Đau bụng kinh “quằn quại” hàng tháng – Phải làm sao?

>>> Mời bạn đọc xem thêm chuyên gia phân tích về các biện pháp giảm đau bụng kinh an toàn trong nội dung video dưới đây:

Bách Thống Vương – Giải pháp giúp chị em quên đi nỗi lo đau bụng kinh hàng tháng

Bên cạnh các cách chữa đau bụng kinh tại nhà hiệu quả như bài viết đã gợi ý, các chuyên gia khuyên rằng, chị em thường xuyên bị đau bụng kinh nên kết hợp sử dụng sản phẩm giảm đau có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên, nổi bật là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương

Với thành phần chính là chiết xuất vỏ cây liễu đã được nghiên cứu có chứa nhiều hoạt chất sinh học, đặc biệt là salicin, trong cơ thể chuyển hóa thành acid salicylic. Chất này từ lâu đã được biết đến với tác dụng giảm đau hiệu quả thông qua ức chế các thụ cảm thể nhận cảm giác đau. Đây là một trong những giải pháp tác động trực tiếp vào cơ chế gây đau bụng kinh. Ngoài ra, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương còn bao gồm một số thảo dược quý như cao huyền hồ sách, cao tam lăng, cao bán biên liên, cao tô mộc, cao sơn đậu căn có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng virus, bảo vệ lớp màng bao bọc bên ngoài dây thần kinh làm giảm và ngăn ngừa đau do nguyên nhân thần kinh. Các nguyên tố vi lượng (đồng, mangan, magie) giúp trung hòa môi trường acid ngoại bào, từ đó làm giảm những cơn đau có sự góp mặt của nguyên nhân acid hóa.

Do vậy nên ngoài tác dụng giảm đau bụng kinh, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương còn là công thức toàn diện giúp giảm đau trong các trường hợp đau đầu, đau xương khớp và một số bệnh lý gây đau mạn tính khác. Với thành phần từ thảo dược nên có thể sử dụng lâu dài mà không lo tác dụng phụ.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương

nut-dat-mua

Như vậy, bài viết đã giúp chị em tìm ra được các cách chữa đau bụng kinh tại nhà hiệu quả trong những ngày “đèn đỏ”. Bên cạnh đó, hãy kết hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương mỗi ngày để giảm đau bụng kinh an toàn, hiệu quả nhé!

>>> Xem thêm: Mách bạn cách giảm đau bụng kinh tại nhà hiệu quả không ngờ!!!

Chuyên gia tư vấn 

Giảm đau bụng kinh an toàn, hiệu quả bằng cách nào? Đó là băn khoăn của rất nhiều chị em mỗi khi đến chu kỳ. Vậy phải làm sao để khắc phục chứng đau bụng kinh? Câu trả lời chính xác nhất sẽ được chuyên gia Nguyễn Văn Chương tư vấn cụ thể trong nội dung video dưới đây:

Cảm nhận người dùng

Là phụ nữ chắc hẳn ai cũng trải qua những lần đau bụng kinh khi đến chu kỳ mỗi tháng. Một số trường hợp bị đau dữ dội làm ảnh hưởng lớn đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày, năng suất làm việc và sức khỏe của người mắc. Dưới đây là bí quyết mà chị Hà Chi muốn chia sẻ đến các bạn nữ đang gặp phải tình trạng này:

“Không biết các bạn thế nào? Chứ mình thấy hơi lạ, trước khi lấy chồng cái thời còn son rỗi thì mỗi lần đến chu kỳ mình chỉ hơi đau âm ỉ một chút khi đến “ngày dâu”, nhưng từ khi lấy chồng sinh bé thứ hai xong đến nay thì ám ảnh nhất với mình là mỗi lần đến chu kỳ kinh. Không biết phải viết như thế nào để lột tả hết được cảm giác của cơn đau ấy, đau đến mức phải nghỉ làm, lại kèm buồn nôn có khi đang làm phải phi thẳng vào nhà vệ sinh.

Cũng đã thử một số phương pháp khác nhau như chườm nóng, uống nước ngải cứu mà không thấy cải thiện chút nào. Lúc đó trong đầu chỉ nghĩ ra mua ngay viên giảm đau về uống cho xong. Nhưng mình có tìm hiểu thêm thì được biết dùng nhiều thuốc giảm đau cũng nhiều tác dụng phụ lắm, nào là trướng bụng, loét dạ dày, nặng hơn có thể chảy máu dạ dày, nên mình cũng hạn chế sử dụng lắm.

Sau đó, được chị cùng công ty mách cho sử dụng sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương với thành phần từ chiết xuất vỏ cây liễu, cao bán biên liên, cao tô mộc, cao huyền hồ sách, cao tam lăng,... giúp giảm chứng đau bụng kinh ở phụ nữ hiệu quả, an toàn. Không chút đắn đo mình mua luôn một lúc 5 hộp về dùng với liều 6 viên/ngày thì đến chu kỳ tiếp theo, cảm nhận của mình là đỡ đau hẳn, những “ngày ấy” đi làm bình thường và đặc biệt cảm giác buồn nôn không còn nữa, ôi sung sướng biết bao! Mách nhỏ các chị em hay bị đau bụng kinh thử dùng Bách Thống Vương nhé. Bảo bối của mình đấy!”

Chia sẻ từ facebook Hà Chi

Chia sẻ từ facebook Hà Chi

Để được giải đáp mọi thắc mắc liên quan đến các cách chữa đau bụng kinh tại nhà và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006104 hoặc hotline (zalo/ viber): 0902207112.

Hồng Hà

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO