Bị đau đầu vận mạch nên ăn gì? Xem ngay lời khuyên của chuyên gia!

Bị đau đầu vận mạch nên ăn gì? Xem ngay lời khuyên của chuyên gia!

Đau đầu vận mạch là bệnh gì? Bị đau đầu vận mạch nên ăn gì cho tốt? Đây là băn khoăn của rất nhiều người khi bị chẩn đoán mắc phải chứng bệnh “phiền toái” này. Để có câu trả lời chính xác cho những vấn đề trên, mời bạn đọc cùng theo dõi những lời khuyên đến từ chuyên gia trong nội dung bài viết dưới đây!

Đau đầu vận mạch là bệnh gì?

Đau đầu vận mạch (còn gọi là đau nửa đầu migraine) là những cơn đau xảy ra ở một bên đầu. Bệnh thường xảy ra từ lứa tuổi học sinh và những người trẻ tuổi. Nguyên nhân của đau đầu vận mạch hiện nay chưa được xác định rõ, tuy nhiên người ta thấy rằng vai trò của gen và các yếu tố môi trường có ảnh hưởng tới tình trạng bệnh. Các nhà nghiên cứu nhận thấy có sự mất cân bằng một số chất hóa học trong não như giảm nồng độ serotonin có thể dẫn tới kích thích dây thần kinh sinh ba, từ đó phát sinh cơn đau nửa đầu. 

Bệnh đau đầu vận mạch gây những cơn đau nửa đầu kéo dài khiến cho người mắc cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, giảm khả năng làm việc. Khi tình trạng đau nửa đầu xảy ra thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng nghiệm trọng đến sức khỏe, tâm lý, làm đảo lộn công việc, học tập cũng như sinh hoạt của người mắc. Bên cạnh đó, nếu người mắc thiếu kiến thức cơ bản về bệnh lý, sử dụng thuốc giảm đau thường xuyên có thể gặp các vấn đề như viêm loét dạ dày, thậm chí là suy gan, suy thận. Đặc biệt, nếu không được điều trị đúng và kịp thời đau đầu vận mạch có thể dẫn đến trầm cảm, suy nhược cơ thể, giảm trí nhớ, mất tập trung, đột quỵ,... 

Cơn đau đầu vận mạch thường xuất phát chủ yếu từ 2 cơ chế gây đau của cơ thể, đó là: 

- Thứ nhất, sự co giãn mạch máu bất thường gây kích thích các thụ cảm thể tại đây nhanh chóng thực hiện nhiệm vụ truyền tín hiệu đau đến não khiến cơ thể nhận biết cảm giác đau.

- Thứ hai, nồng độ chất dẫn truyền thần kinh thay đổi gây ảnh hưởng đến quá trình phóng xung điện, có thể phóng sai hướng, bị rò rỉ hoặc va chạm vào nhau gây triệu chứng đau nhức.

Đau đầu vận mạch là căn bệnh nguy hiểm

Đau đầu vận mạch là căn bệnh nguy hiểm

>>> Xem thêm: Bệnh đau nửa đầu Migraine thường bị nhầm lẫn với những bệnh gì?

Biểu hiện của bệnh đau đầu vận mạch là gì? 

Trước khi cơn đau nửa đầu “kéo đến” một số người mắc có thể bắt gặp các biểu hiện như sau: 

- Bất thường về thị giác: Nhìn thấy tia chớp sáng, zích zắc, đôi khi có thể mất thị lực.

- Bất thường về cảm giác, vận động và phát âm. 

Các triệu chứng này thường kéo dài từ 20 đến 60 phút. 

Trong cơn đau nửa đầu người mắc thường có các triệu chứng sau:  

- Đau dữ dội từ vùng thái dương và vùng trước trán. 

- Buồn nôn, nôn hoặc chóng mặt.

- Đau giật thon thót theo nhịp đập của mạch. 

- Nhạy cảm hơn với ánh sáng, sợ ánh sáng cường độ mạnh.

- Nhạy cảm với tiếng ồn, sợ tiếng ồn.

- Đau đầu tăng lên khi vận động, đi lại.

Cơn đau nửa đầu có thể kéo dài từ 4 - 72 giờ nếu không được điều trị.

>>> Xem thêm: Cảnh báo những sai lầm trong điều trị đau nửa đầu. Xem ngay!

Bị đau đầu vận mạch nên ăn gì? 

Các chuyên gia nhận định rằng, để cải thiện chứng đau đầu vận mạch, chế độ dinh dưỡng giữ một vai trò thiết yếu. Theo đó, người mắc nên bổ sung các nhóm thực phẩm sau đây vào bữa ăn hàng ngày để giảm đau đầu vận mạch và có một sức khỏe tốt nhất: 

Rau bina (cải bó xôi)

Đây là nhóm thực phẩm được khuyên dùng nhiều nhất với những người bị đau đầu vận mạch. Rau bina chứa riboflavin có tác dụng giảm huyết áp, ngăn ngừa sự phát triển bệnh đau nửa đầu. Ngoài ra, trong rau bina còn chứa nhiều vitamin K có tác dụng rất tốt đối với xương khớp. 

Rau bina rất giàu magnesium, việc thiếu hụt magnesium là một trong các nguyên nhân dẫn đến đau nửa đầu. Do đó, ăn rau bina sẽ giúp bổ sung lượng magnesium bị thiếu hụt và nhiều khoáng chất có lợi khác, từ đó cải thiện bệnh đau nửa đầu hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể chọn ăn thêm bông cải xanh vì đây cũng là loại rau chứa nhiều riboflavin giúp cân bằng lượng magnesium, làm giảm đau nửa đầu.

Tuy nhiên, bạn nên nhớ chọn rau củ quả sạch để vừa mang lại tác dụng tốt, vừa không gây nên những hệ quả không mong muốn khác.

Bị đau đầu vận mạch nên bổ sung rau bina

Bị đau đầu vận mạch nên bổ sung rau bina

nut-tu-van

Quả việt quất và các loại quả mọng

Thêm một sự lựa chọn cho những ai đang có băn khoăn đau đầu vận mạch nên ăn gì, đó là quả việt quất và một số loại quả mọng nước. Theo đó, trong nhóm quả này chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm cholesterol trong máu, giảm huyết áp, bảo vệ trí não và các tế bào thần kinh, từ đó cải thiện tình trạng đau đầu vận mạch hiệu quả.

Hạnh nhân

Hạnh nhân là một trong những loại thực phẩm tốt cho trí não được rất nhiều chuyên gia khuyên dùng. Những nghiên cứu cho thấy, bệnh đau đầu vận mạch có liên quan đến tình trạng thiếu hụt magnesium. Trong hạnh nhân rất giàu dưỡng chất này. Do đó, ăn hạnh nhân có thể bổ sung lượng magnesium cho cơ thể, ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng khó chịu của bệnh đau đầu vận mạch.

Sữa chua

Đây cũng là một loại thực phẩm nên sử dụng cho người bị đau đầu vận mạch. Bởi bệnh có thể xuất phát do cơ thể bị thiếu hụt canxi khiến bộ não hoạt động không hiệu quả. 

Chính vì vậy, các loại thực phẩm giàu canxi như sữa chua được khuyên dùng cho những người đang bị đau đầu vận mạch. Trong món ăn này không chỉ giàu canxi mà còn chứa nhiều probiotic và các loại vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Ngoài ra, sữa chua còn có hàm lượng vitamin B cao, rất có lợi cho sức khỏe tổng thể. 

Bên cạnh đó, các chuyên gia cho rằng, một số vitamin và khoáng chất trong sữa chua sẽ mang lại cho bộ não nguồn năng lượng tích cực để hoạt động cũng như giảm triệu chứng đau nửa đầu hiệu quả. 

Sữa chua là thực phẩm tốt cho người bị đau đầu vận mạch

Sữa chua là thực phẩm tốt cho người bị đau đầu vận mạch

>>> Xem thêm: Chế độ dinh dưỡng cho người thường xuyên bị đau nửa đầu trên đỉnh. Tìm hiểu ngay!

Giảm đau đầu vận mạch hiệu quả nhờ sản phẩm thảo dược Bách Thống Vương

Song song với một chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung các thực phẩm có lợi cho sức khỏe, người bị đau đầu vận mạch nên kết hợp một số biện pháp giảm đau tự nhiên an toàn, hiệu quả. Ngày nay, nhiều người có xu hướng sử dụng sản phẩm giảm đau có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên, tiêu biểu như Bách Thống Vương để cải thiện chứng đau nửa đầu dai dẳng, có thể sử dụng lâu dài mà không gây tác dụng phụ. 

Sản phẩm Bách Thống Vương có thành phần chính là chiết xuất vỏ cây liễu – một trong những vị dược liệu đã có hàng ngàn năm tuổi. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng, trong vị thảo dược này có chứa nhiều hoạt chất sinh học có tác dụng chữa bệnh, đặc biệt là salicin, trong cơ thể chất này chuyển hóa thành acid salicylic có tác dụng ức chế chất trung gian hóa học prostaglandin, từ đó giúp giảm đau nửa đầu do nguyên nhân thụ cảm thể. Bên cạnh đó, một số thảo dược quý khác như cao huyền hồ sách, cao tam lăng, cao bán biên liên, cao tô mộc, cao sơn đậu căn có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng virus, bảo vệ lớp màng bao bọc bên ngoài dây thần kinh làm giảm và ngăn ngừa đau do nguyên nhân thần kinh. Trong đó, huyền hồ sách là loại thảo dược có tác dụng hoạt huyết hỗ trợ rất tốt trong các trường hợp bị đau đầu do nguyên nhân máu lưu thông kém. Các nguyên tố vi lượng (đồng, mangan, magie) kết hợp trong công thức có tác dụng trung hòa môi trường acid ngoại bào làm giảm cơn đau nửa đầu do nguyên nhân acid hóa.

Trong khi các thuốc giảm đau nửa đầu thông thường chỉ có tác dụng ức chế các thụ cảm thể, ngăn cản đường truyền tín hiệu của chúng tới não bộ mà không tác động tới hai nguyên nhân còn lại, thì sản phẩm thảo dược Bách Thống Vương tác động toàn diện trên cả 3 cơ chế gây đau. Đặc biệt, đối với những trường hợp đau nửa đầu âm ỉ, dai dẳng, kéo dài nếu sử dụng thuốc tây thường xuyên có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ, nhờn thuốc thậm chí phản tác dụng. 

Vì là sản phẩm thảo dược nên sẽ mang lại hiệu quả từ từ nhưng an toàn cho người sử dụng. Theo các phản hồi của nhiều người bị chứng đau đầu vận mạch sử dụng sản phẩm Bách Thống Vương cho thấy:

Sau vài tuần đầu sử dụng với liều 6 viên/ngày chia làm 2 lần, tình trạng đau nửa đầu cải thiện rõ rệt, giảm bớt khó chịu, mệt mỏi. Sau 1 tháng sử dụng đều đặn, những cơn đau xuất hiện với mức độ thưa thớt hơn, người mắc ngủ ngon vì không bị chứng đau nửa đầu làm phiền, từ đó tâm trạng, sức khỏe được cải thiện đáng kể. Sau liệu trình 3 tháng sử dụng, cơn đau giảm cả về mức độ và tần suất, người mắc gần như đã trở lại cuộc sống bình thường như lúc chưa bị đau.

Như vậy, việc sử dụng sản phẩm thảo dược Bách Thống Vương giúp hỗ trợ giảm đau nửa đầu ưu việt hơn so với nhiều thuốc giảm đau tân dược ở những trường hợp đau bán cấp và đau mạn tính, vì có thể sử dụng lâu dài, không gây tác dụng phụ, đồng thời giúp tác động vào cả 3 cơ chế gây đau.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương

nut-dat-mua

>>> Xem thêm: Cải thiện chứng đau đầu suốt 2 năm nhờ sản phẩm thảo dược. Tìm hiểu ngay!

Chuyên gia tư vấn 

Chữa dứt điểm đau nửa đầu như thế nào? Để có câu trả lời chính xác nhất, mời các bạn cùng lắng nghe chuyên gia Nguyễn Văn Chương tư vấn cụ thể trong nội dung video dưới đây:


Cảm nhận người dùng

Cũng “khổ sở” vì bị chứng đau đầu hành hạ, độc giả Kim Anh có chia sẻ câu chuyện của mình như sau:

“Tạm biệt thuốc giảm đau!

Từ hồi học cấp 2, không biết vì học dốt, thường xuyên bị mắng hay vì điều gì khác mà mới mười mấy tuổi đã hay đau đầu. Cơn đau lúc đầu chỉ nhẹ thôi. Bố mẹ với lũ bạn hay bảo đi ngủ một giấc, dậy là hết nhưng có ai biết đâu, không uống thuốc không chịu được.

Sau này ra thủ đô đi học, rồi ra trường đi làm, dăm ba bữa, nửa tháng đầu lại đau. Mà lạ ở chỗ, không chỉ lúc căng thẳng, suy nghĩ nhiều mà kể cả khi ngồi xe khách, ô tô, thay đổi môi trường hay lịch sinh hoạt một chút là cơn đau ở đâu lại ập đến.

Mấy lần đi khám chẳng phát hiện ra bệnh. Cứ làm bạn với thuốc giảm đau không khác gì chị em. Gắn bó với nó đâu hơn chục năm, ngỡ tình chị em ta thắm thiết, keo sơn, thì một sự tình cờ đã thay đổi tất cả. Nhờ biết tới Bách Thống Vương, sản phẩm giúp giảm đau từ thiên nhiên, mình đã có thể yên tâm sử dụng mà không còn lo lắng tác dụng phụ nữa”.

Chia sẻ từ độc giả Kim Anh

Chia sẻ từ độc giả Kim Anh

Để được giải đáp mọi thắc mắc liên quan đến câu hỏi đau đầu vận mạch nên ăn gì và đặt mua sản phẩm Bách Thống Vương chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006104 hoặc hotline (zalo/ viber): 0902207112.

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Ngô Thảo


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO