Tại sao bị đau đầu vào buổi sáng? Xem ngay!

Tại sao bị đau đầu vào buổi sáng? Xem ngay!

Bạn thường xuyên bị đau đầu sau khi thức dậy vào buổi sáng? Tình trạng này khiến bạn mệt mỏi, uể oải? Vậy tại sao bị đau đầu vào buổi sáng và làm thế nào để cải thiện triệu chứng này một cách an toàn, hiệu quả? Câu trả lời sẽ được giải đáp cụ thể trong bài viết dưới đây!

Tại sao bị đau đầu vào buổi sáng?

Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến chứng đau đầu vào buổi sáng, cụ thể như:

Thiếu ngủ, ngủ không ngon giấc

Một trong những lý do phổ biến nhất gây đau đầu buổi sáng đó là việc thiếu ngủ hay ngủ không ngon giấc vào đêm trước đó. Tình trạng này khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, nặng đầu sau khi thức giấc và kèm theo đó là những cơn đau nhức đầu khó chịu. 

Các chuyên gia giải thích rằng, khi thiếu ngủ, nhịp sinh học của cơ thể sẽ có những rối loạn nhất định gây triệu chứng đau nửa đầu hoặc thậm chí là đau đầu mạn tính nếu như không được kiểm soát kịp thời. 

Stress, căng thẳng

Stress hay căng thẳng là một trong những lý do gây đau đầu vào buổi sáng phổ biến nhất. Đối với những người thường xuyên căng thẳng thần kinh, chịu nhiều áp lực từ công việc, cuộc sống thì rất dễ dẫn tới tình trạng bị đau đầu dai dẳng. Nếu không kịp thời phát hiện và điều trị, chứng đau đầu hoặc đau nửa đầu vào buổi sáng có thể trở thành mạn tính, rất khó chữa trị dứt điểm hoàn toàn. 

Tại sao bị đau đầu vào buổi sáng?

Tại sao bị đau đầu vào buổi sáng?

Vấn đề về gối và tư thế nằm

Gối và tư thế nằm đóng vai trò rất quan trọng trong việc tạo nên chất lượng giấc ngủ và cả tinh thần sau khi tỉnh giấc. Ngủ gối quá cao hay quá thấp đều có thể dẫn đến tình trạng cứng cổ, khó thở và đau đầu khi thức dậy vào buổi sáng hôm sau. Bên cạnh đó, việc ngủ với tư thế nằm sấp khiến ngực bị đè ép cũng ảnh hưởng xấu đến hoạt động của tim và phổi, gây cản trở quá trình thở, cung cấp oxy trong cơ thể. Đây cũng là một nguyên nhân gây đau đầu vào buổi sáng. 

Dùng nhiều đồ uống có chất kích thích

Những đồ ăn thức uống như nước có gas, cà phê, chè, thuốc lá,… đặc biệt là rượu bia không chỉ có tác động không tốt đến giấc ngủ, gây khó ngủ, ngủ không ngon, mà còn là tác nhân gây tình trạng đau đầu về sáng sớm do ảnh hưởng đến hệ thần kinh.

Chế độ ăn uống

Ít ai biết rằng chế độ ăn uống cũng là một phần nguyên nhân làm xuất hiện tình trạng đau đầu về sáng. Theo các chuyên gia, nếu ăn quá nhiều vào buổi tối thì sáng sớm hôm sau, bạn rất dễ bị đau nhức một bên đầu. Một số thức ăn có thể kích hoạt cơn đau đầu như pho mát, thịt ướp muối, những loại hoa quả thuộc họ cam,…

Sự thay đổi thời tiết

Sự thay đổi thời tiết đột ngột, nhất là vào thời điểm giao mùa, khiến cơ thể mẫn cảm không thích nghi kịp thời với biến động này nên dễ gây triệu chứng đau đầu hoặc đau nửa đầu vào buổi sáng. Nếu tình trạng kéo dài không được điều trị có khả năng gây bệnh đau đầu kinh niên. 

>>> Mời bạn đọc cùng xem thêm chuyên gia tư vấn về nguyên nhân gây đau đầu, buồn nôn vào buổi sáng trong nội dung video dưới đây:

Phương pháp cải thiện tình trạng đau đầu vào buổi sáng

Một số cách dưới đây có thể giúp bạn hạn chế cơn đau đầu vào buổi sáng hiệu quả:

Sử dụng túi chườm lạnh

Chườm một túi đá lên trán và thư giãn nhẹ nhàng trong 15 phút. Phương pháp này giúp trị chứng đau đầu, đau nửa đầu rất hiệu quả.

Sử dụng túi chườm lạnh giúp giảm đau đầu vào buổi sáng

Sử dụng túi chườm lạnh giúp giảm đau đầu vào buổi sáng

nut-tu-van

Đệm sưởi

Đối với tình trạng đau đầu vào buổi sáng do căng thẳng, hãy đặt một miếng đệm sưởi lên vùng cổ hoặc phía sau đầu. Nếu đau do xoang, hãy đặt một miếng khăn ấm lên vị trí bị đau. Thực hiện cách này bạn sẽ thấy cơn đau được xoa dịu nhanh chóng.

Giảm bớt ánh sáng xung quanh

Ánh sáng lóa hay nhấp nháy khiến chứng đau đầu có thể trở nên nặng hơn. Do đó, khi ngủ bạn nên che rèm cửa trong nhà, đeo kính râm khi ra ngoài hay lắp màn hình chống lóa cho máy tính để cải thiện chứng đau đầu sau khi thức dậy mỗi sáng.

Ngủ đúng tư thế

Để cải thiện tình trạng đau đầu vào buổi sáng, khi ngủ bạn nên chọn gối có độ cao vừa phải, mang đến cảm giác thoải mái nhất khi nằm. Đồng thời, bạn nên ngủ ở tư thế nằm ngửa, thả lỏng tay chân sẽ tốt hơn là tư thế nằm sấp.

>>> Xem thêm: Mẹo chữa đau đầu với 3 công thức cực kỳ đơn giản. Xem ngay!!!

Cải thiện tình trạng đau đầu vài buổi sáng nhờ sản phẩm thảo dược Bách Thống Vương

Tình trạng đau đầu vào buổi sáng diễn ra thường xuyên khiến cơ thể mệt mỏi, giảm sự tập trung trong công việc và mất hứng thú với những hoạt động thường ngày. Do đó, người mắc phải triệu chứng này mong muốn tìm kiếm một giải pháp giảm đau an toàn, hiệu quả có thể sử dụng lâu dài mà không gây tác dụng phụ như các thuốc giảm đau thông thường. Đó chính là lý do thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương ra đời. Với thành phần là sự kết hợp của nhiều loại thảo dược thiên nhiên, sản phẩm giúp hỗ trợ giảm chứng đau đầu do tác động lên cả 3 cơ chế gây đau, cụ thể:

Thành phần chính của Bách Thống Vươngchiết xuất vỏ cây liễu – một trong những vị dược liệu đã có hàng ngàn năm tuổi. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng, trong vị thảo dược này có chứa nhiều hoạt chất sinh học có tác dụng chữa bệnh, đặc biệt là salicin, trong cơ thể chất này chuyển hóa thành acid salicylic có tác dụng ức chế chất trung gian hóa học prostaglandin (chất làm giảm ngưỡng đau), từ đó giúp giảm đau do thụ cảm thể. Bên cạnh đó, một số thảo dược quý khác như cao Huyền hồ sách, cao Tam lăng, cao Bán biên liên, cao Tô mộc, cao Sơn đậu căn có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng virus, bảo vệ lớp màng bao bọc bên ngoài dây thần kinh làm giảm và ngăn ngừa đau do nguyên nhân thần kinh. Trong đó, Huyền hồ sách là loại thảo dược có tác dụng hoạt huyết hỗ trợ rất tốt trong các trường hợp bị đau đầu do nguyên nhân máu lưu thông kém. Các nguyên tố vi lượng (đồng, mangan, magie) có tác dụng trung hòa môi trường acid ngoại bào làm giảm các triệu chứng đau đầu do nguyên nhân acid hóa.

Ngoài sử dụng để cải thiện chứng đau đầu vào buổi sáng, sản phẩm có thể được sử dụng tốt cho các trường hợp bị đau xương khớp, đau bụng kinh và một số bệnh lý gây đau mạn tính khác do tác động vào nguyên nhân gốc rễ gây triệu chứng đau.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương

nut-dat-mua

>>> Xem thêm: Cải thiện chứng đau đầu suốt 2 năm nhờ sản phẩm thảo dược. Tìm hiểu ngay!

Chuyên gia nói gì về tác dụng của sản phẩm Bách Thống Vương trong hỗ trợ điều trị đau đầu?

Với thành phần chiết xuất từ vỏ cây liễu và nhiều thảo dược quý khác, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương giúp hỗ trợ giảm đau, tiêu sưng, dùng cho người thường xuyên bị đau đầu, đau xương khớp hay phụ nữ đau bụng kinh... Để hiểu rõ hơn về tác dụng của sản phẩm này trong hỗ trợ điều trị đau đầu mời bạn cùng lắng nghe chuyên gia Nguyễn Văn Thông phân tích cụ thể trong nội dung video dưới đây:

Cảm nhận người dùng

Cũng nói về tình trạng đau đầu dai dẳng, độc giả Đỗ Thảo Oanh có chia sẻ câu chuyện của mình như sau: “Lúc đi học thì muốn nhanh ra trường để đi làm, thoải mái thời gian đi chơi, đến khi đi làm mỗi công việc lại có những đặc thù khác nhau. Đứng quầy bán thuốc thì gò bó thời gian, ít khi được nghỉ ngơi, chuyển qua bên phòng khám thì áp lực tăng dần, người lúc nào cũng trong tình trạng đau đầu, stress, dễ cáu gắt, phải “thủ sẵn” vỉ thuốc giảm đau để phòng khi bị đau đầu còn sẵn dùng. Nhưng dùng nhiều cũng lo vì mình có tiền sử bị đau dạ dày. Từ ngày được bạn bè giới thiệu dùng sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương mình thấy dễ chịu hơn hẳn, đỡ đau đầu, khó chịu, tâm lý cũng thoải mái, năng suất làm việc ngày càng hiệu quả mà lại dùng lâu dài cũng không lo tác dụng phụ. Đôi dòng chia sẻ để mọi người biết tới Bách Thống Vương - xứng đáng là sản phẩm của người Việt”.

Để được giải đáp mọi thắc mắc liên quan đến câu hỏi tại sao bị đau đầu vào buổi sáng và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006104 hoặc hotline (zalo/ viber): 0902207112

Đỗ Kiên

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO