Tại sao thường xuyên bị đau đầu do thay đổi thời tiết?

Chuyên gia nhận định rằng, thời điểm bùng phát chứng đau đầu do thời tiết thường vào lúc giao mùa, nắng mưa thất thường, nhiệt độ tăng giảm đột ngột. Tình trạng này khiến nhiều người thường xuyên bị những cơn đau đầu đeo bám mà không biết phải làm sao để cải thiện. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến triệu chứng này? Và làm sao để “xóa sổ” chúng một cách an toàn, hiệu quả?

Nguyên nhân đau đầu do thời tiết thay đổi là gì?

Rất nhiều người bị chứng đau đầu do thời tiết làm ảnh hưởng đến công việc và chất lượng cuộc sống. Trước tiên, mời bạn đọc cùng tìm hiểu nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này nhé!

Đau đầu do thời tiết thường xảy ra ở những người nhạy cảm với sự thay đổi của nhiệt độ, độ ẩm, áp suất không khí… Chưa kể, thời tiết thay đổi đột ngột cũng ảnh hưởng không nhỏ đến việc cơ thể bị mất nước, căng thẳng, mất ngủ… khiến cơn đau đầu có cơ hội tấn công và tái diễn nhiều lần, nếu để kéo dài sẽ trở thành đau đầu mạn tính. Các trường hợp đau đầu do thời tiết thường có hai dạng cơ bản là đau cả đầu hoặc đau nửa đầu.

Đau đầu do thời tiết thay đổi

Đau đầu do thời tiết thay đổi

Sự thay đổi khí hậu, thời tiết (nhiệt độ, độ ẩm, áp suất không khí) từ nóng sang lạnh, nắng sang mưa và ngược lại… khiến cho các mạch máu co giãn bất thường. Lúc này nhiều người có cảm giác đầu đau như búa bổ, đau quay cuồng, choáng váng đầu óc, như có tiếng đập nhẹ ở trong đầu và giật giật ở hai bên thái dương.

Các chuyên gia nhận thấy rằng, nhiều người tới khám bệnh với các triệu chứng rất giống nhau như thường xuyên bị đau đầu âm ỉ, tê buốt hoặc đau dữ dội, choáng váng, chóng mặt, một số trường hợp còn buồn nôn hoặc nôn; cơn đau có thể còn lan xuống cả hốc mắt, hốc tai, đau vùng mũi… Cơn đau đầu xuất hiện mỗi khi trời nắng nóng với nhiệt độ cao đột ngột chuyển sang mưa gió hoặc đang đi ngoài trời nắng gắt vào phòng máy lạnh, sau khi tắm muộn hoặc đi du lịch ở vùng khí hậu khác trở về.

>>> Xem thêm: Đau đầu liên tục liệu có phải dấu hiệu của chứng đau đầu căng cơ. Đọc ngay!

Đau đầu do thời tiết thay đổi liệu có nguy hiểm không?

Khi bị đau đầu do thời tiết, nhiều người thường cho rằng đây là triệu chứng bình thường, có thể tự hết và không đáng lo ngại. Tuy nhiên, theo chuyên gia, đau đầu do thời tiết thay đổi là một trong những dấu hiệu cho thấy hoạt động của não bộ đang bị rối loạn. Đặc biệt là tổn thương mạch máu não như xơ vữa độngmạch hoặc thiếu máu não.

Không chỉ có vậy, theo nghiên cứu của trường đại học Y Khoa Hoàng Gia London, Anh Quốc, có khoảng 40% trường hợp đột quỵ liên quan trực tiếp đến triệu chứng đau đầu. Đặc biệt, nguy cơ này tăng lên rất nhiều khi thời tiết nóng, lạnh thay đổi đột ngột khiến các động mạch đưa máu lên não bị bít tắc nặng gây chết tế bào não do thiếu oxy và dưỡng chất hoặc sức cản ngoại vi tăng cao gây đứt, vỡ mạch máu não dẫn đến đột quỵ. Do vậy, cần lưu ý đến nguy cơ bị đột quỵ ở người bị đau đầu, đặc biệt với những người bị đau đầu mạn tính.

>>> Xem thêm: Bệnh đau nửa đầu có thể di truyền. Đúng hay sai?

Làm sao để những cơn đau đầu do thời tiết thay đổi không còn làm phiền bạn?

Nguyên tắc đầu tiên bạn cần biết để giảm và phòng ngừa những cơn đau đầu do thời tiết thay đổi là hãy tránh xa những yếu tố khởi phát cơn đau và khiến cho tình trạng trở nên tồi tệ hơn như: Rượu, bia, thuốc lá… hay một số thực phẩm như socola, phomat, mì chính…

Tránh một số thực phẩm kích hoạt cơn đau đầu

Tránh một số thực phẩm kích hoạt cơn đau đầu

nut-tu-van

Thay vào đó, hãy bổ sung nguồn dinh dưỡng cho não bộ bằng một chế độ ăn uống khoa học bao gồm những thực phẩm tốt cho chứng đau đầu như: Ngũ cốc, cá hồi, dầu oliu, sữa chua, hạt vừng,… Các loại rau như: Chân vịt, bông cải xanh, dâu tây, dưa hấu,… Bổ sung từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để cơ thể dễ dàng bài tiết độc tố, tránh gây tình trạng mất nước – là một trong những nguyên nhân dẫn đến đau đầu.

Ngoài ra, giấc ngủ cũng là một trong những yếu tố quan trọng để giảm và phòng ngừa đau đầu do thời tiết hiệu quả. Bởi khi ngủ, các tế bào trong cơ thể được nghỉ ngơi lấy lại năng lượng và cân bằng nội tiết tố. Do vậy, nếu bạn thường xuyên bị chứng đau đầu do thời tiết làm phiền hãy duy trì một thời gian ngủ hàng ngày hợp lý, cân bằng giữa công việc và cuộc sống. 

Một lời khuyên của chuyên gia dành cho những người thường xuyên bị đau đầu do thời tiết là hãy dành thời gian tập thể dục đều đặn. Điều này không chỉ giúp giảm những cơn đau đầu hiệu quả mà còn tốt cho sức khỏe toàn trạng của người bệnh. Khi tập thể dục, cơ thể giải phóng nhiều hormone endorphins, được xem là liều thuốc giảm đau tự nhiên nhất. Ngoài ra, tập thể dục còn giúp đầu óc bớt căng thẳng và bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm, loại bỏ đi hai nguyên nhân gây đau đầu thường gặp nhất.

Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên đều đặn

Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên đều đặn

>>> Xem thêm: Những dấu hiệu đau đầu bất thường khi thay đổi thời tiết bạn cần phải đi khám ngay!!!

Giải pháp hữu hiệu dành cho người thường xuyên bị đau đầu do thời tiết thay đổi

Bên cạnh những biện pháp thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt nêu trên, các chuyên gia khuyên nên kết hợp sử dụng các sản phẩm giúp hỗ trợ giảm đau đầu vừa hiệu quả lại không gây tác dụng phụ khi sử dụng kéo dài. Một trong những sản phẩm được giới chuyên gia đánh giá cao và nhiều người tin tưởng sử dụng là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương

Sản phẩm là sự kết của các thành phần bao gồm: Chiết xuất vỏ cây liễu, Oncolysin, cao bán biên liên, cao huyền hồ sách, cao tô mộc, cao tam lăng… và các nguyên tố vi lượng đồng, mangan, magie. Đây được xem là một sự kết hợp hoàn hảo để tạo nên một công thức chuyên biệt, có tác dụng giảm đau toàn diện. Cụ thể: 

Thành phần chính trong Bách Thống Vương là chiết xuất vỏ cây liễu – một trong những vị dược liệu đã có hàng ngàn năm tuổi. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng, trong vị thảo dược này có chứa nhiều hoạt chất sinh học có tác dụng chữa bệnh, đặc biệt là salicin, trong cơ thể chất này chuyển hóa thành acid salicylic có tác dụng ức chế chất trung gian hóa học prostaglandin (chất làm giảm ngưỡng đau), từ đó giúp giảm đau do thụ cảm thể. Bên cạnh đó, một số thảo dược quý khác như cao Huyền hồ sách, cao Tam lăng, cao Bán biên liên, cao Tô mộc, cao Sơn đậu căn có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng virus, bảo vệ lớp màng bao bọc bên ngoài dây thần kinh làm giảm và ngăn ngừa đau do nguyên nhân thần kinh. Trong đó, Huyền hồ sách là loại thảo dược có tác dụng hoạt huyết hỗ trợ rất tốt trong các trường hợp bị đau đầu do nguyên nhân máu lưu thông kém. Các nguyên tố vi lượng (đồng, mangan, magie) có tác dụng trung hòa môi trường acid ngoại bào, làm giảm các triệu chứng đau đầu do nguyên nhân acid hóa.

Ngoài sử dụng cho những cơn đau đầu do thay đổi thời tiết, sản phẩm có thể được sử dụng tốt cho các trường hợp đau xương khớp, đau bụng kinh và một số bệnh lý gây đau mạn tính khác.


Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương

nut-dat-mua

Trên đây là những thông tin hữu ích về chứng đau đầu do thời tiết thay đổi. Bên cạnh một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học hãy kết hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương mỗi ngày để giảm và ngăn ngừa cơn đau an toàn, hiệu quả bạn nhé!

Chuyên gia giải đáp vì sao bị đau đầu do cơ chế thần kinh dùng thuốc giảm đau lại không hiệu quả?

Đau đầu mạn tính là hiện tượng phổ biến, có thể gặp ở nhiều đối tượng, nhưng phổ biến nhất là ở người trưởng thành. Nhiều người khi gặp cơn đau đầu thường có xu hướng sử dụng các loại thuốc giảm đau để giảm nhanh các triệu chứng. Liệu rằng đây có thực sự là giải pháp hiệu quả? Để lý giải cho vấn đề này, mời các bạn cùng theo dõi những tư vấn đến từ chuyên gia Nguyễn Hồng Hải qua nội dung video dưới đây:

>>> Xem thêm: Để điều trị chứng đau đầu thường xuyên, cần có những phương pháp như thế nào?

Để được giải đáp mọi thắc mắc liên quan đến chứng đau đầu do thời tiết thay đổi và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006104 hoặc hotline (zalo/ viber): 0902207112

Trung Anh

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

Nguyễn Quỳnh Trang
Vừa đặt hàng thành công
0974058xxx