Các phương pháp giúp giảm đau nhức xương khớp an toàn, hiệu quả - Tìm hiểu ngay!

Các phương pháp giúp giảm đau nhức xương khớp an toàn, hiệu quả - Tìm hiểu ngay!

Giảm đau nhức xương khớp bằng cách nào cho an toàn, hiệu quả? Đây là thắc mắc của rất nhiều độc giả mong muốn tìm câu trả lời. Theo các chuyên gia, tình trạng đau nhức xương khớp có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Để giảm đau hiệu quả cần biết cụ thể nguyên nhân gây ra là gì? Mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết dưới đây để có đáp án cho những câu hỏi trên.

Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp thường gặp là gì?

Có hàng ngàn nguyên nhân dẫn đến đau nhức xương khớp, trong đó chiếm trên 70% là do bệnh lý. Cụ thể: 

- Thoái hóa khớp: Bệnh lý gây tổn thương sụn, giảm chất lượng dịch khớp dẫn tới đau nhức xương khớp toàn thân. Những thay đổi cấu trúc bên trong cột sống tạo phản ứng viêm làm người mắc cảm thấy đau đớn, khớp sưng phồng, giảm khả năng vận động. Bệnh thường xảy ra do tình trạng lão hóa của cơ thể khi về già.

- Bệnh gout: Là hiện tượng rối loạn chuyển hóa purin khi cơ thể thừa chất đạm, gây ra triệu chứng đau nhức, xương khớp sưng, nóng, đỏ. Ở giai đoạn mạn tính, bệnh gây biến dạng vĩnh viễn các khớp ngón tay, bàn chân, cổ chân, gối,…

- Thoát vị đĩa đệm: Bệnh xảy ra khi nhân nhầy trong đĩa đệm thoát ra khỏi bao xơ, chèn ép vào ống sống, rễ thần kinh gây đau nhức xương khớp kèm theo cảm giác tê bì khó chịu. 

- Viêm đa khớp dạng thấp: Bệnh do các tế bào miễn dịch tấn công màng hoạt dịch gây sưng viêm.

- Di chứng sau phẫu thuật: Sự biến đổi hình thái, sinh lý sau mổ xương (ghép xương, thay khớp, nối gân,…) có thể dẫn đến đau nhức xương khớp.

Đau nhức xương khớp có thể do nhiều bệnh lý khác nhau

Đau nhức xương khớp có thể do nhiều bệnh lý khác nhau

Ngoài ra, đau nhức xương khớp có thể xuất phát từ nhiều tác nhân cơ học khác: 

- Lao động nặng: Người hay phải bê vác vật nặng trong khoảng thời gian dài khiến các cơ xương khớp phải chịu áp lực quá tải, dẫn tới đau nhức xương khớp. 

- Chấn thương: Tổn thương xương khớp do tai nạn có thể dẫn tới đau khớp.

- Lười vận động: Khi cơ thể lười vận động, ít tập luyện thể dục, thể thao, ngồi hay nằm lâu một chỗ cũng có thể gây đau xương khớp. 

Mặc dù có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây đau nhức xương khớp, nhưng tình trạng này có thể được giải thích do những cơ chế gây đau sau đây:

- Bình thường tại da, xương, niêm mạc tồn tại rất nhiều các thụ cảm thể làm nhiệm vụ truyền tín hiệu đau cho não bộ. Khi ngồi lâu các vùng cơ, xương ít được vận động dẫn tới kích thích các thụ cảm thể tại đó thực hiện nhiệm vụ, khiến não bộ nhận được cảm giác đau và thông báo cơn đau cho cơ thể. 

- Mọi cơ quan trong cơ thể đều được kiểm soát bởi hệ thần kinh thông qua hoạt động dẫn truyền. Thói quen ngồi nhiều ít vận động có thể làm ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh hoặc phá hủy lớp màng bảo vệ dây thần kinh khu vực bị ảnh hưởng khiến các xung điện bị rò rỉ gây những cơn đau xương khớp. 

- Ngoài ra, tại các khu vực mạch máu, thần kinh và các bộ phận của cơ thể đều có độ pH nhất định, khi xuất hiện các bệnh lý có viêm nhiễm làm acid hóa môi trường xung quanh sẽ trở thành tác nhân sinh cơn đau. 

>>> Mời bạn đọc cùng xem thêm chuyên gia phân tích về các nguyên nhân gây đau nhức xương khớp trong nội dung video dưới đây:


>>> Xem thêm: Đau nhức xương khớp dấu hiệu cảnh báo bệnh gì? Xem ngay!

Ảnh hưởng của tình trạng đau nhức xương khớp đến sức khỏe như thế nào?

Trong một số trường hợp, đau nhức xương khớp trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người. Đôi khi, cơn đau hành hạ suốt đêm khiến người mắc ngủ không ngon giấc, cơ thể mệt mỏi. Bên cạnh đó, nếu tình trạng đau nhức liên tục tấn công trong một khoảng thời gian dài sẽ dẫn đến thiếu ngủ, đây là một trong những căn nguyên gây ra hàng loạt các bệnh lý khác bao gồm: Suy giảm miễn dịch, phản ứng chậm, tăng cân, thoái hóa da, nguy cơ ung thư, giảm trí nhớ, giảm nhu cầu tình dục,…

Không chỉ có vậy, tình trạng đau nhức xương khớp kéo dài triền miên do bệnh lý còn có thể dẫn đến teo khớp, biến dạng khớp, ảnh hưởng đến khả năng vận động, thậm chí là gây tàn phế nếu không được điều trị.

Trước những hậu quả nặng nề của triệu chứng đau nhức xương khớp, người mắc nên chú ý theo dõi đặc điểm của cơn đau về cả mức độ và tần suất để phát hiện dấu hiệu bất thường và có hướng xử trí kịp thời nhất. 

>>> Xem thêm: Đau nhức xương khớp liệu có phải bị thoái hóa khớp???

Mách bạn một số biện pháp giảm đau nhức xương khớp đơn giản  

Đau nhức xương khớp là tình trạng phổ biến, đặc biệt là ở người cao tuổi. Dưới đây là một số cách đơn giản làm giảm đau nhức xương khớp hiệu quả tại nhà bạn có thể tham khảo: 

Chế độ dinh dưỡng hợp lý 

Đầu tiên bạn cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin nhóm B, canxi, magie như: Cá, xương ống, nấm, rau củ,… Cần tránh các thức ăn chứa nhiều photpho như thịt đỏ, nội tạng, thức ăn nhanh,… 

Ngoài ra, bạn cần cung cấp đủ lượng nước mỗi ngày vì nước chiếm tới 70% thành phần của sụn khớp, giúp duy trì sự trơn tru giữa hai đầu xương, từ đó làm giảm triệu chứng đau nhức xương khớp hiệu quả.

Chế độ dinh dưỡng khoa học giúp giảm đau nhức xương khớp

Chế độ dinh dưỡng khoa học giúp giảm đau nhức xương khớp

nut-tu-van

Tập các bài tập đơn giản 

Những người bị đau nhức xương khớp thường có cảm giác đau mỏi, ngại hoạt động. Nhưng chính điều này đã vô tình làm bệnh nặng hơn. Các chuyên gia khuyên rằng, người mắc nên thường xuyên luyện tập những bài tập nhẹ nhàng để tạo sự dẻo dai cho khớp, đồng thời hỗ trợ quá trình chữa bệnh. Duy trì khoảng 30 - 45 phút luyện tập mỗi ngày sẽ giúp các cơn đau xương khớp giảm dần. 

Xoa bóp bấm huyệt 

Theo đông y, xoa bóp bấm huyệt là một biện pháp trị liệu đơn giản, có hiệu quả trong phòng và giảm đau xương khớp hiệu quả. Đây là phương pháp cổ truyền dùng tay tạo áp lực lên các huyệt vị trên cơ thể, giúp thư giãn cơ bắp và quá trình lưu thông máu diễn ra tốt hơn.

Chườm muối

Trong y học cổ truyền, phương pháp dùng muối nóng chườm tại chỗ xương khớp bị đau đã có từ lâu đời. Muối vốn là một dược liệu quý chứa nhiều khoáng chất như magie, canxi, natri. Muối khi rang nóng có tác dụng thông kinh mạch, hoạt huyết qua đó giảm triệu chứng đau và nhức mỏi.

Bạn có thể kết hợp muối nóng với thảo dược chứa nhiều tinh dầu như ngải cứu, hương nhu, tía tô, lá lốt,... Khi đó, tinh dầu có trong các loại thảo dược này sẽ giúp giãn mạch, tăng cường lưu thông khí huyết, chống ứ trệ tuần hoàn.

Giữ ấm cho cơ thể vào mùa lạnh

Khi trời lạnh, những người bị đau nhức xương khớp cần hạn chế ra đường. Nếu có việc ra ngoài thì phải giữ ấm toàn thân, nhất là bàn tay, bàn chân. Bạn có thể ngâm nước muối ấm bàn tay, bàn chân hoặc sử dụng túi chườm nóng, lò sưởi hay điều hoà nhiệt độ để giảm nhẹ tình trạng đau nhức xương khớp.

Giữ ấm cơ thể vào mùa lạnh giúp giảm đau nhức xương khớp

Giữ ấm cơ thể vào mùa lạnh giúp giảm đau nhức xương khớp

>>> Xem thêm: Giảm đau nhức xương khớp bằng cách thay đổi chế độ ăn uống như thế nào?

Bách Thống Vương – bí quyết hữu hiệu giúp giảm đau nhức xương khớp an toàn, hiệu quả

Bên cạnh thực hiện chế độ ăn uống khoa học, lối sống lành mạnh, để tăng cường hiệu quả giảm đau nhức xương khớp, ngày nay nhiều có xu hướng sử dụng sản phẩm thảo dược, tiêu biểu như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương. Các chuyên gia nhận định rằng, đây là một trong những bước tiến mới giúp hỗ trợ giảm đau xương khớp an toàn, không gây tác dụng phụ cho cơ thể ngay cả khi sử dụng kéo dài.

Sản phẩm có thành phần gồm các vị thảo dược như chiết xuất vỏ cây liễu, cao sơn đậu căn, cao tam lăng, cao huyền hồ sách, cao tô mộc,… Cụ thể, tác dụng hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp của các thành phần trên như sau:

- Chiết xuất vỏ cây liễu – thành phần chính của sản phẩm, có chứa hoạt chất salicin sẽ chuyển hóa thành acid salicylic, có tác dụng kìm hãm những thụ cảm thể gây đau, cắt đứt “liên lạc” của chúng đến não bộ.

- Cao sơn đậu căn, huyền hồ sách, cao tô mộc, cao tam lăng là những thảo dược đã được biết đến từ lâu với tác dụng chống oxy hóa vỏ bọc thần kinh, giúp vỏ đàn hồi, ngăn ngừa các xung điện bị rò rỉ, giảm đau nhức xương khớp do nguyên nhân thần kinh.

- Nguyên tố vi lượng (đồng, mangan, magie) giúp trung hòa môi trường acid ngoại bào giảm đau do nguyên nhân môi trường bị acid hóa. Đặc biệt, thường gặp trong các bệnh lý xương khớp có viêm nhiễm làm thay đổi môi trường acid ngoại bào của khu vực bị ảnh hưởng. 

Phần lớn người sử dụng sản phẩm Bách Thống Vương đã cải thiện sức khỏe qua 3 giai đoạn: 

- Sau 1 – 4 tuần sử dụng mức độ và tần suất cơn đau xương khớp sẽ giảm dần, người mắc cảm thấy thoải mái hơn. 

- Sau từ 1- 3 tháng sử dụng cơn đau giảm rõ rệt, tần suất thưa dần, ăn uống ngon miệng, ngủ sâu giấc hơn. 

- Sau 3 tháng, những cơn đau gần như hết hẳn, sức khỏe bình phục, mọi hoạt động sinh hoạt diễn ra bình thường như lúc chưa bị đau, tâm trạng thoải mái. 

Như vậy, Bách Thống Vương giúp hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp ưu việt hơn so với nhiều thuốc giảm đau tân dược ở những trường hợp bị đau dai dẳng, tái phát thường xuyên vì có thể sử dụng lâu dài, không gây tác dụng phụ, đồng thời giúp tác động toàn diện vào các nguyên nhân gây “gốc rễ” của tình trạng đau nhức xương khớp. Ngoài ra, sản phẩm có thể sử dụng tốt cho các trường hợp đau đầu, đau bụng kinh và một số bệnh lý gây đau mạn tính khác.

Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nén, dùng đường uống rất tiện lợi. Liều khuyến cáo uống từ 4 - 6 viên/ngày chia làm 2 lần, sử dụng trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ để cho hiệu quả tốt nhất.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương

nut-dat-mua

Chuyên gia nói gì về điều trị đau nhức xương khớp?

Đau nhức các khớp là tình trạng thường xảy ra trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt tình trạng có xu hướng trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm gây ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ. Vậy, bị đau nhức các khớp có thuốc điều trị được không? Câu trả lời chính xác nhất sẽ được chuyên gia Nguyễn Văn Chương phân tích cụ thể trong nội dung video dưới đây:


Cảm nhận người dùng

Cũng có người thân gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp, độc giả Trần Linh có chia sẻ câu chuyện như sau: 

“Là một người phụ nữ vùng quê, quanh năm vất vả nắng mưa, những nếp nhăn trên khuôn mặt mẹ tôi đã ngày càng rõ. Những vết chai sần trên tay mẹ khiến tôi nhìn cũng phải xót thương. Nhưng cũng chính nhờ bàn tay gầy guộc xương xương của mẹ lại nuôi chị em tôi lớn khôn. Sức khỏe của mẹ ngày càng yếu đi theo năm tháng, lại mắc kèm với các bệnh về xương khớp nên thường xuyên bị đau nhức cơ thể cộng thêm đau đầu. Dù đi khám và sử dụng nhiều loại thuốc cả tây y, đông y nhưng tình trạng vẫn không được cải thiện nhiều, nhất là những khi “trái nắng trở trời” càng khiến mẹ tôi đau nhức và mệt mỏi hơn. Tình cờ trong một lần liên hoan, tôi được nghe về thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương, mới đầu tôi cũng không tin lắm. Nhưng sau khi sử dụng được 2 tháng thì tình trạng của mẹ đã được cải thiện đáng kể. Cũng đã trở thành một người mẹ, nên những lúc con bị ốm hay quấy khóc tôi lại càng thấm thía hơn sự hy sinh của mẹ. 

"Những khi trái nắng trở trời 

Con đau là mẹ đứng ngồi không yên 

Tìm thầy lo chạy thuốc men 

Ngày đêm săn sóc vì con nhọc nhằn 

Hết bóp trán rồi lại thoa chân 

Nâng niu cam sữa đến khi cam sành 

Con ho ngực mẹ tan tành 

Con nóng ngực mẹ như bình nước sôi 

Đêm nằm cầu phật khẩn trời 

Mau cho chóng khỏe mẹ cười con vui”.

Để được giải đáp mọi thắc mắc liên quan đến các phương pháp giúp giảm đau nhức xương khớp và đặt mua sản phẩm Bách Thống Vương chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006104 hoặc hotline (zalo/ viber): 0902207112.

Nguyễn Hải

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO