Đau nhức xương khớp nên kiêng ăn gì? TÌM HIỂU NGAY!

Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng lớn đến mức độ tiến triển của chứng đau nhức xương khớp. Vì vậy, câu hỏi bị đau nhức xương khớp nên kiêng ăn gì là thắc mắc của rất nhiều người gặp phải tình trạng này. Nếu bạn cũng có chung những băn khoăn trên hãy theo dõi nội dung bài viết dưới đây để tìm ra câu trả lời nhé! 

Tìm hiểu chung về tình trạng đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp là tình trạng phổ biến trên thế giới. Trước đây, bệnh có xu hướng xuất hiện nhiều ở những người trung niên và cao tuổi. Tuy nhiên, theo thống kê vài năm trở lại đây, bệnh lý này đang ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Do tỷ lệ người mắc bệnh tăng cao, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) gọi giai đoạn 2011 - 2020 là “Thập niên xương và khớp”. Vậy đau nhức xương khớp là tình trạng như thế nào? Dưới đây là một số biểu hiện: 

- Đau nhức tại vùng xương khớp bị tổn thương. Ban đầu cơn đau thường rời rạc, không trầm trọng, càng về sau, triệu chứng đau ngày càng dữ dội, có khi đau nhói như bị điện giật. 

- Đau dữ dội khi di chuyển, vận động, giảm bớt khi nghỉ ngơi, cơn đau có thể lan sang khớp xung quanh. 

- Cứng khớp vào buổi sáng. 

- Khi di chuyển phát ra tiếng lục cục, thực hiện các động tác co duỗi, xoay vặn người rất khó khăn. 

Đau nhức xương khớp gây nhiều khó chịu phiền toái cho người mắc

Đau nhức xương khớp gây nhiều khó chịu phiền toái cho người mắc

Nếu người bị đau nhức xương khớp chủ quan hoặc điều trị chậm trễ có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như: 

- Mất dần chức năng cầm nắm, đi lại gây ảnh hưởng đến khả năng lao động. 

- Teo cơ, biến dạng khớp, tàn phế, thậm chí là bại liệt nếu bệnh không được điều trị kịp thời và đúng cách. 

- Nguy cơ cao mắc các bệnh về tim mạch (tổn thương van tim, xơ vữa động mạch, thiếu máu), huyết áp, tiểu đường. 

>>> Xem thêm: “Thủ phạm” gây đau nhức xương khớp chân là gì? XEM NGAY!

Đau nhức xương khớp nên kiêng ăn gì?

Các chuyên gia cho biết, một chế độ ăn uống khoa học mặc dù không thể giúp chữa khỏi chứng đau nhức xương khớp nhưng nếu bạn không biết cách ăn uống thì những cơn đau nhức sẽ ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Dưới đây là 4 loại thực phẩm giúp giải đáp cho câu hỏi bị đau nhức xương khớp nên kiêng ăn gì: 

1. Hải sản 

Món ăn đầu tiên bị liệt vào “danh sách đen” của những người bị đau nhức xương khớp đó chính là hải sản. Sở dĩ phải từ bỏ món ăn khoái khẩu này là vì chúng có tính hàn cao dễ gây triệu chứng đau, sưng cho người bị thoái hóa, thoát vị hay viêm khớp. Tùy vào từng loại bệnh xương khớp mắc phải mà cần kiêng những loại hải sản khác nhau. 

2. Thịt đỏ và nội tạng động vật

Thịt gia súc có màu đỏ tươi như thịt bò, thịt trâu là những kẻ thù “không đội trời chung” của những người bị đau nhức xương khớp. Bên cạnh đó, các loại nội tạng động vật chứa nhiều photpho nên khi ăn sẽ khiến người bệnh cảm thấy các cơn đau đến dồn dập và dữ dội hơn từ bên trong khớp. Nếu lượng photpho tồn đọng quá nhiều trong khớp sẽ khiến bệnh càng thêm trở nặng. 

Bị đau nhức xương khớp nên kiêng ăn gì?

Bị đau nhức xương khớp nên kiêng ăn gì?

nut-tu-van

3. Thực phẩm chế biến sẵn như bánh ngọt, xúc xích

Thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích chứa nhiều photpho và chất béo bão hòa rất bất lợi cho người bị đau nhức xương khớp. Chúng kích thích phản ứng viêm và góp phần thúc đẩy kết dính những tiểu cầu gây cảm giác đau đớn. Thêm nữa, các loại thực phẩm chế biến sẵn có rất nhiều chất gây hại cho cơ thể như làm tăng huyết áp, mỡ trong máu hay tiểu đường. Vì vậy, bạn cần kiêng những thực phẩm chế biến sẵn để tránh các cơn đau xương khớp có cơ hội “hoành hành”. 

4. Thực phẩm lên men 

Chế độ ăn nhiều đường và muối có thể làm nặng thêm chứng đau nhức xương khớp. Cơ thể chúng ta cần muối để giữ nước, nhưng nếu tiêu thụ quá nhiều muối lại có thể gây hại cho sức khỏe của xương khớp. Những thực phẩm lên men như rau cải, cà muối chua thường sử dụng khá nhiều gia vị nhằm bảo quản và tạo độ chua. Do đó, đây là những món ăn không tốt cho người bị đau nhức xương khớp. Ngoài ra, những thực phẩm lên men chưa đủ độ chín còn có hàm lượng nitrit cao gây nguy hại cho sức khỏe.

>>> Xem thêm: Bài thuốc đông y trị đau nhức xương khớp cho người cao tuổi. TÌM HIỂU NGAY! 

Bách Thống Vương - giải pháp giúp bạn kiểm soát chứng đau nhức xương khớp trong tầm tay

Bên cạnh việc thực hiện một chế độ ăn uống khoa học giúp kiểm soát những cơn đau nhức xương khớp, nhiều người thường có thói quen tìm đến các loại thuốc giảm đau tây y để cải thiện tình trạng trước mắt. Mặc dù các loại thuốc giảm đau nhức xương khớp tây y đang giữ vị trí độc quyền trong điều trị đau nhưng chúng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây tác dụng không mong muốn, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người dùng. Trước bối cảnh đó, xu hướng tất yếu là cần có một biện pháp GIẢM ĐAU THẢO DƯỢC chuyên biệt, tận dụng nguồn dược liệu quý có từ xa xưa để người bị đau nhức xương khớp nói riêng và đau nhức nói chung có thêm nhiều lựa chọn an toàn, hiệu quả trong điều trị những cơn đau và có thể sử dụng song hành cùng với thuốc giảm đau tây y. Bởi vậy, các nhà khoa học đã không ngừng nỗ lực nghiên cứu và đưa ra những hướng đi mới nhằm đáp ứng được yêu cầu trên. Cho đến nay, nổi bật trong số đó không thể không nhắc đến sản phẩm giảm đau thảo dược chuyên biệt mới Bách Thống Vương

Sản phẩm là thành quả của quá trình nghiên cứu, thử nghiệm, kiểm chứng khắt khe và đã được sản xuất thành công. Với sự đánh giá cao của các chuyên gia đầu ngành, sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương đã trở thành người “bạn đồng hành” đáng tin cậy của nhiều người thường xuyên bị đau nhức xương khớp vào ban đêm, không chỉ làm giảm cơn đau mà còn giúp nâng cao sức khỏe toàn trạng cho cơ thể. 

Để thấy được những đặc điểm ưu việt của sản phẩm thảo dược này, chúng ta cùng tìm hiểu về các nguyên nhân “sâu xa” gây đau nhức xương khớp vào ban đêm trong cơ thể: 

-Đau do thụ cảm thể: Da, cơ xương khớp, mạch máu trên cơ thể là các cấu trúc có thể cảm nhận được triệu chứng đau do chứa nhiều thụ cảm thể. Khi các cấu trúc này bị đè nén, co thắt, căng thẳng, viêm hoặc kích ứng sẽ kích thích thụ cảm thể truyền tín hiệu cho não bộ khiến cơ thể cảm nhận được cơn đau. Một số trường hợp đau do nguyên nhân thụ cảm thể đó là chấn thương, va đập, phẫu thuật, tổn thương, chèn ép,...

- Đau do nguyên nhân thần kinh: Chèn ép, tổn thương hoặc sự tăng sinh gốc tự do có thể làm phá hủy lớp màng bao bọc bên ngoài dây thần kinh, khiến xung điện bị rò rỉ gây ra những cơn đau kiểu châm chích, dai dẳng, kéo dài nhiều ngày không khỏi, hay gặp trong các trường hợp đau thần kinh sinh ba, đau dây thần kinh tọa, đau sau đột quỵ,...

-Đau do thay đổi môi trường acid ngoại bào: Nếu cơ thể mắc một số bệnh lý gây viêm nhiễm làm acid môi trường ngoại bào thì đây cũng có thể trở thành tác nhân sinh cơn đau. 

Vậy trong Bách Thống Vương có những thành phần gì và tác dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp vào ban đêm ra sao? Cụ thể như sau: 

- Chiết xuất vỏ cây liễu - thành phần chính trong Bách Thống Vương, chứa hoạt chất salicin sẽ chuyển hóa thành acid salicylic, có tác dụng kìm hãm những thụ cảm thể gây đau, khiến não bộ không nhận được cảm giác đau.

- Cao sơn đậu căn, huyền hồ sách, cao tô mộc, cao tam lăng là những thảo dược đã được biết đến từ lâu với tác dụng chống oxy hóa vỏ bọc thần kinh, giúp vỏ đàn hồi, ngăn ngừa các xung điện bị rò rỉ, từ đó giảm đau do nguyên nhân thần kinh.

- Nguyên tố vi lượng (đồng, mangan, magie) giúp trung hòa môi trường acid ngoại bào giảm đau do nguyên nhân môi trường bị acid hóa. Đặc biệt, thường gặp trong các bệnh lý có viêm nhiễm làm thay đổi môi trường acid ngoại bào của khu vực bị ảnh hưởng. 

Như vậy, Bách Thống Vương là giải pháp toàn diện giúp tác động vào cả 3 cơ chế gây đau nhức xương khớp vào ban đêm giúp giảm đau an toàn, hiệu quả cho người mắc. Đặc biệt một trong những đặc điểm ưu việt của sản phẩm giảm đau đông y đó là người mắc có thể yên tâm sử dụng lâu dài mà không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào. 

Các chuyên gia nhận định rằng, sử dụng sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương hỗ trợ cải thiện triệu chứng đau nhức giúp đảm bảo toàn diện được các mục tiêu điều trị, cụ thể đó là: 

Mục tiêu ngắn hạn: Giảm cả về mức độ và tần suất cơn đau, cải thiện chất lượng cuộc sống cho người mắc. 

Mục tiêu dài hạn: Nâng cao sức khỏe toàn trạng của người mắc và phòng ngừa cơn đau tái phát. 

Sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương

Sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương

nut-dat-mua

Phần lớn người bị đau nhức xương khớp vào ban đêm sử dụng sản phẩm Bách Thống Vương đã cải thiện sức khỏe qua những giai đoạn: 

- Từ 7 - 10 ngày đầu, nếu người mắc bị đau nhức xương khớp dữ dội và đang phải sử dụng thuốc giảm đau sẽ thấy cơ thể dễ chịu hơn, giảm đau nhẹ. Lúc này, người mắc có thể bắt đầu giảm liều thuốc giảm đau. Do đó, các tác dụng phụ như cảm giác nóng bụng, cồn cào của thuốc cũng giảm dần. 

- Sau 2 - 4 tuần sử dụng, lúc này, người mắc đã dừng hẳn thuốc giảm đau, mức độ và tần suất cơn đau nhức xương khớp giảm dần, người mắc cảm thấy thoải mái, ngủ ngon hơn. 

- Sau từ 1 - 3 tháng sử dụng, cơn đau nhức xương khớp giảm rõ rệt, tần suất thưa dần, ăn uống ngon miệng, ngủ sâu giấc hơn. 

- Sau 3 tháng, những cơn đau nhức xương khớp gần như hết hẳn, sức khỏe bình phục, mọi hoạt động sinh hoạt diễn ra bình thường như lúc chưa bị đau, tâm trạng thoải mái. 

Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nén, dùng đường uống rất tiện lợi. Liều khuyến cáo uống từ 4 - 6 viên/ngày chia làm 2 lần, sử dụng trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ để cho hiệu quả tốt nhất.

Chắc hẳn với những thông tin chúng tôi cung cấp trên, bạn đọc đã tìm ra lời giải đáp cho thắc mắc bị đau nhức xương khớp nên kiêng ăn gì. Bên cạnh đó, để kiểm soát cơn đau an toàn, hiệu quả đừng quên sử dụng sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương mỗi ngày nhé! 

Chuyên gia tư vấn 

Bị đau xương khớp kiêng ăn gì? Mời các bạn cùng lắng nghe chuyên gia Nguyễn Văn Chương tư vấn cụ thể trong nội dung video dưới đây: 

Tác dụng hỗ trợ điều trị giảm đau của vỏ cây liễu là gì? Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, mời các bạn cùng lắng nghe chuyên gia Nguyễn Văn Chương phân tích cụ thể trong nội dung video dưới đây: 

Cảm nhận người dùng

Rất nhiều người đã sử dụng sản phẩm Bách Thống Vương và cho phản hồi tích cực qua zalo như: 

phan-hoi-zalo phan-hoi-zalo phan-hoi-zalo

Phản hồi của người dùng khi sử dụng sản phẩm Bách Thống Vương

Để được tư vấn nhanh nhất về câu hỏi đau nhức xương khớp nên kiêng ăn gì và đặt mua sản phẩm GIẢM ĐAU THẢO DƯỢC Bách Thống Vương chính hãng với giá tốt nhất, hãy gọi ngay đến số 18006104, hotline (zalo/ viber): 0902207112 hoặc bình luận vào ô bên dưới, các chuyên gia sẽ tư vấn tận tình cho bạn. 

Thu Liên

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

Nguyễn Quỳnh Trang
Vừa đặt hàng thành công
0974058xxx